5元/天.人伙食标准一周菜谱(米饭自由吃) 早餐0.8元/中餐2.1元/晚餐2.1元     中 餐 中 餐 晚 餐 晚 餐 每量斤/人 晚 餐 每量斤/人 晚 餐 每量斤/人 星期一 绿 豆 馒 头 咸稀饭 绿 豆:1.0两 馒 头:1个 大 米:1.0两 猪肉炒荷兰豆 炒大白菜 炒上海青 海带汤 猪 肉:1.2两 荷兰豆:2.0两 上海青:3.0两 大白菜:3.0两 猪脚炖黄豆 炒菜心 炒冬瓜 紫菜蛋花汤 猪 脚:1.5两 黄 豆:2.0两 冬 瓜:3.0两 菜 心:3.0两 星期二 稀 饭 馒 头 馒 头:1个 大 米:1.5两 午餐肉炒洋葱 煮水豆腐 炒青瓜 冬瓜汤 午餐肉:1.4两 洋 葱:2.0两 青 瓜:3.0两 水豆腐:3.0两 猪肝炒青椒 炒菠菜 炒芥菜豆腐汤 猪 肝:1.2两 青 椒:2.0两 菠 菜:3.0两 芥 菜:3.0两 星期三 面条汤 青 菜 加 蛋 面 条:2.0两 青 菜:1.0两 鸡 蛋:1.5两 鸡肉炒木耳 炒包菜 炒尖菜 海带汤 鸡 肉:1.2两 木 耳:2.0两 尖 菜:3.0两 包 菜:3.0两 花菜炒肉片 炒包菜 炒上海青 西红柿汤 猪 肉:1.2两 花 菜:2.0两 包 菜:3.0两 上海青:3.0两 星期四 米粉汤 加 蛋 青 菜 米 粉:2.0两 鸡 蛋:1.2两 青 菜:1.0两 茄汁鱼块 炒南瓜 炒粉丝 青菜汤 鱼 块:2.0两 茄 子:2.0两 粉 丝:2.0两 南 瓜:3.0两 牛腩炖萝卜 炒青瓜 水豆腐 木瓜汤 牛 腩:1.5两 萝 卜:2.0两 水豆腐:2.0两 青 瓜:3.0两 星期五 咸稀饭 油 条 油 条 : 1条 大 米:1.5两 烧鸭炒蒜苔 炒尖菜 炒白地瓜 豆芽汤 烧 鸭:1.2两 蒜 苔:2.0两 白地瓜:3.0两 尖 菜:3.0两 梅菜扣肉 炒豆芽 炒南瓜 冬瓜汤 猪 肉:1.4两 梅 菜:1.2两 南 瓜:3.0两 豆 芽:3.0两 星期六 河粉汤 豆 芽 加 蛋 河 粉:4.0两 豆 芽:1.0两 蛋 :1.5两 鸡杂炒尖椒 红烧豆腐 炒高丽菜 黄花菜汤 鸡 杂:1.2两 尖 椒:2.0两 高丽菜:3.0两 水豆腐:3.0两 油炸鱼(各人1条) 炒菜心 炒胡瓜 豆腐汤 鱼 :22两 胡 瓜:3.0两 菜 心:3.0两 星期日 咸稀饭 花生米 大 米:1.0两 花生米:1.0两 猪肉炒青瓜 煮猪红 炒菠菜 西红柿汤 猪 肉:1.2两 青 瓜:2.0两 菠 菜:3.0两 猪 红:3.0两 香肠炒花菜 炒冬瓜 炒上海青 青菜汤 香 肠:1.2两 花 菜:2.0两 上海青:3.0两 冬 瓜:3.0两